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Ce carnet est un outil essentiel qui permettra à tous les pratiquants de course à pied ou de marche, qu'il s'agissent d'une pratique occasionnelle ou de compétition, de planifier, d'enregistrer et d'analyser leurs entrainements. Fixer vos objectif et à chaque sortie, notez-y les données les plus importantes (Distance, Temps, Vitesse, Méteo, Calories, Rythme cardiaque, etc...) et mesurez votre progression tout au long de l'année. Comprend: Tracker annuel pour visualiser vos entrainements d'un seul coup d'oeil. 1 section pour répertorier vos programmes et suivre votre progression 156 fiches à remplir pour 1 an d'entrainement - 3 sorties par semaine 1 section pour répertorier les courses à venir 1 section pour répertorier les courses auxquelles vous avez participé 1 section pour prises de notes Caractéristiques: Dimensions: 15.24 x 22.86 cm Pages: 179 Pages Couverture: Mat Si vous souhaitez voir un extrait du contenu, pensez à cliquer sur la vignette du livre.