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Alimente su cuerpo con deliciosos alimentos energéticos de origen vegetal. Como atleta ocupado y entusiasta de la salud, necesitas comidas que mantengan la energía, desarrollen los músculos y ayuden a la recuperación, ¡pero también quieres disfrutar del sabor! Ahí es donde entra en juego este libro de cocina. Ofrece 50 deliciosas recetas veganas optimizadas para un alto contenido en proteínas, desde abundantes desayunos hasta tentempiés portátiles y cenas para aumentar la masa muscular. Encontrarás platos aprobados por nutricionistas como tortitas proteicas, hamburguesas de lentejas y frutos secos, cuencos de fideos con cacahuetes y mucho más. Hemos incluido información nutricional completa para que puedas alcanzar tus objetivos macro. Las recetas son fáciles de preparar e incorporan ingredientes energéticos como quinoa, lentejas, tempeh, frutos secos, semillas y proteína vegetal en polvo. Elimina las conjeturas de la preparación de comidas veganas con un útil plan de 14 días, perfecto para atletas, culturistas y cualquiera que desee mejorar su nutrición. Este libro de cocina hace que sea fácil comer a base de plantas y sentirse increíble. No te conformes con comida "sana" insípida. Consiga recetas de eficacia probada para impulsar su estilo de vida activo y alcanzar sus objetivos de forma física. Consiga hoy mismo este libro de cocina vegana esencial.