Author Description

El gl?teo y las piernas, ya seas mujer u hombre, sin duda son los dos grupos musculares del cuerpo m?s grandes y poderosos, que evidentemente se ven muy bien cuando est?n bien trabajados. En este libro aprender?s a entrenar los gl?teos y piernas basado en ciencia, para explotar al m?ximo su desarrollo, aprender?s las t?cnicas de los mejores ejercicios con im?genes. Conocer?s los beneficios y errores al entrenarlos, adem?s obtendr?s consejos y pautas para llevar a tus gl?teos y piernas al siguiente nivel.