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Mon carnet spécial Musculation est le carnet qu'il vous faut pour suivre vos entraînements et progresser jour après jour sans abandonner. Convient pour musculation, bodybuilding, crossfit et fitness. Programme sur 12 mois Vos routines à chaque séance Vos progrès (poids, mensurations, BPM, etc) mois après mois Courbes de progression sur un an Défis à relever Exercices personnalisés Pas d'excuse! La différence entre ce que tu as et ce que tu veux, c'est ce que tu fais. Cahier 100 pages format A4 21 x 29,7 cm, papier crème haute qualité et couverture premium finition mate.