Author Description

Das polyzystische Ovarial-Syndrom ist eine vermehrte Zystenbildung am Eierstock durch hormonelles Ungleichgewicht mit den Folgen einer Fruchtbarkeitsstörung, Übergewicht, Diabetes. Die Schulmedizin bevorzugt die Hormonbehandlung. Die amerikanische Gesundheitsberaterin Medling, auch PCOS-betroffen, fokussiert sich dagegen auf einen integrativen Heilungsansatz mit Selbstfürsorge, guter Bionahrung, regelmäiger Bewegung und emotionaler Gesundheit durch eine positive Einstellung. Fast generalstabsmäig entwickelt sie ihre 21-Tage-Kur zur Regulation der Hormone mit Tagesplänen zur Ernährung (mit Rezepten), mit Bewegung und psychologischen Tipps wie z.B. Meditation, Achtsamkeitsübungen. Das Programm mit dem Ziel einer dauerhaften Änderung der Lebensweise ist sehr detailliert und ausführlich begründet; es erfordert trotz aller Verständlichkeit und Motivation Ausdauer, Engagement und Planung. Fortlaufender Fliesstext, PCOS-Selbsttest, englische Web-Adressen, Literatur, Quellen. Empfehlenswertes Programm, aktuell auch in vielen Ernährungstiteln propagiert, aber nicht als einziger Titel zum Thema. (2-3).